Willkommen bei O.MY.YOGA

Schön, dass du meine Seite besuchst! Mit O.MY.YOGA möchte ich euch eine Bühne geben, Yoga zu üben. Meine offenen Kurse sind für alle Neugierigen, Erfahrung Suchenden und aktiven Menschen. Yoga hat viele Facetten und darf für jeden etwas anderes bedeuten. Ich möchte mit euch gemeinsam Methoden in Form von Bewegungs-, Atem- und Konzentrationsübungen erkunden, um euch ein besseres Bewusstsein für euren Körper und Geist zu eröffnen.

Ich liebe den Fortschritt. Denn egal, welches Einstiegslevel ein Yogi hat, der Fortschritt ist nach jeder einzelnen Stunde spür- und sichtbar. Es warten immer neue Herausforderungen und Ziele auf uns. Für den einen bedeutet es, Ruhe zu finden,  für den anderen, eines Tages seine Hände hinter dem Rücken falten zu können, für den Dritten, den lang ersehnten Kopfstand zu schaffen. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit euch eure individuellen Ziele zu entdecken und darauf hinzuarbeiten. In jeder Übungsstunde stärken wir unseren Körper durch Muskelaufbau und Dehnungen und geben unserem Geist durch Konzentrationsübungen einen Fokus. Vor allem aber möchte ich gemeinsam mit euch Spaß haben und eure Neugierde auf Neues wecken! Yoga darf euch anspornen und motivieren, mit Energie versorgen und mit Frische erfüllen! Trotz seiner kulturellen Herkunft steht Yoga mit seiner Tiefe und Spiritualität auch immer in Verbindung mit den Anforderungen und Bedürfnissen des modernen Lebens. Euch das zu vermitteln, ist mir ein Anliegen.

Ich freue mich auf euch! Wir sehen uns auf der Matte!

Preise: 11 €/Std. (10er-Karte), Einzelstunde: 12 €/Std., Probestunde: einmalig kostenlos!
Jetzt zur kostenlosen Probestunde anmelden!
Jeden Montag & Donnerstag von 19-20 Uhr im Giebelsaal Römerstraße 97, 89081 Ulm
Dienstags von 18-19 Uhr, Karlstraße 26, 89129 Langenau

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Über Anna und O.MY.YOGA

Ich bin Anna, 29 Jahre alt, frisch verheiratet und lebe in Ulm. Als Kind habe ich Ballettunterricht genommen, gefolgt von vielen Jahren Modern Dance und lateinamerikanischen Tänzen. Ich hatte also schon früh die Chance, ein Gefühl für den eigenen Körper zu entwickeln. Erst sehr viel später habe ich Yoga kennengelernt. Nun verwirkliche ich mit O.MY.YOGA meinen Traum, meine Leidenschaft für Yoga mit vielen Menschen zu teilen.

Was bedeutet Yoga für mich? Yoga stellt für mich die perfekte Symbiose aus Körper und Geist dar. Ich habe meine Passion darin entdeckt. Denn jede einzelne Übungseinheit auf der Matte macht mich glücklich. Für mich bedeutet Yoga einen Ausgleich zum Alltag, eine Auszeit von den täglichen Pflichten, eine physische Herausforderung, einen Ruhepol für meine Gedanken und, ganz simpel gesprochen: Eigenzeit! Meine Begeisterung für Yoga habe ich während meines fast vierjährigen Auslandsaufenthalts in Singapur entdeckt. Dort begann ich 2014 intensiv Yoga zu praktizieren. Zuerst habe ich vor allem Vinyasa-/ Flow-Klassen besucht. Ich liebe immer noch das dynamische und verspielte an diesen Stilen. Schon bald begann ich aber, weitere Stilrichtungen auszuprobieren, und fand meine große Leidenschaft im klassischen Ashtanga-Yoga, einem Yogastil, der sich durch eine festgelegte Sequenz auszeichnet.

Wenn ich unterrichte, kombiniere ich sehr gerne diese Stile miteinander. Die fließenden Bewegungen des Vinyasa-Yogas bilden mit Komponenten aus dem klassischen Ashtanga-Yoga eine wunderbare Symbiose. Zusammen ergeben sie einen harmonischen Bewegungsfluss, gespickt mit muskelaufbauenden Übungen, tiefenmuskulären Dehnungen und Entspannung. Ich unterrichte meine Stunden gerne zu einem bestimmten Thema: Mal richte ich den Fokus auf Übungen zur Stärkung der Rückenmuskulatur, ein anderes Mal steht die Ausdauer oder Dehnung im Vordergrund. Jede Stunde ist damit einzigartig und spannend! Das gemeinsame Üben ist für Einsteiger als auch fortgeschrittene Yogi interessant, denn durch die unterschiedlichen Ausführungsvarianten der Posen kann der Schwierigkeitsgrad individuell angepasst werden. Zudem lege ich großen Wert darauf, in kleinen Gruppen zu unterrichten. So kann ich auf alle Yogis eingehen.

Im Frühjahr 2017 habe ich mein 200-Stunden-Hatha/Ashtanga-Yoga-Teacher-Training erfolgreich abgeschlossen. Danach erwarb ich das Zertifikat als 300-Stunden-Advanced-Yoga-Teacher.

Kein Tag ist seither vergangen, an dem ich nicht unterrichte und meiner eigenen Yogapraxis nachgehe.

THIS
IS
YOGA

Self disciplin
Intention
Concentration
Generosity
Self- discovery
Purity
Non Violence
Acceptance
Stillness
Humility
Devotion
Letting go
Meditation
Experiment 

Self disciplin
Intention
Concentration
Generosity
Self- discovery
Purity
Non Violence
Acceptance
Stillness
Humility
Devotion
Letting go
Meditation
Experiment 

THIS
IS
YOGA

O.MY.YOGA Ulm, Anna Altrichter Yoga Lehrerin Ashtanga/Hatha und RYT500h aus Ulm. Yoga Kurse für Asthanga, Vinyasa und Hatha. Yoga Kurse für Firmen, Kooperationen mit Firmen.
O.MY.YOGA Ulm,, Anna Altrichter Yoga Lehrerin Ashtanga/Hatha und RYT500h aus Ulm. Yoga Kurse für Asthanga, Vinyasa und Hatha. Yoga Kurse für Firmen, Kooperationen mit Firmen.

O.MY.YOGA Kooperationen

Neben meinen öffentlichen Yoga-Klassen betreue ich mit O.MY.YOGA auch einige Firmen im Betrieblichen Gesundheitsmanagment. Die Kooperationen sind hierbei auf die jeweiligen Anforderungen der Firma zugeschnitten. Sie haben Interesse mit mir zusammen zu arbeiten? Dann kontaktiern Sie mich gerne: anna@omyyoga.de

YO

O.MY.YOGA Timetable

Hier die Übersicht meiner Yoga-Stunden. Du möchtest eine Probestunde absolvieren – bitte melde dich vorher per Mail bei mir an!

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Montag
19.08.2019
  • 7:00 pm > 8:00 pm
    Vinyasa Yoga Ulm
Dienstag
20.08.2019
  • 4:00 pm > 5:00 pm
    Privat Class
  • 6:00 pm > 7:00 pm
    Vinyasa Yoga Langenau
  • 7:00 pm > 8:00 pm
    Vinyasa Yoga Langenau
Mittwoch
21.08.2019
  • 5:00 pm > 6:00 pm
    Privat Class
Donnerstag
22.08.2019
  • 5:00 pm > 6:00 pm
    Privat Class
Freitag
23.08.2019
Samstag
24.08.2019
  • 10:00 am > 11:00 am
    Vinyasa Yoga Ulm

 Vinyasa Yoga Ulm: Giebelsaal, Römerstraße 97, 89081 Ulm, *Sa: 14-tägig

 Vinyasa Yoga Langenau: Karlstraße 26, 89129 Langenau

   Privat Class: Sie möchten Yoga in Ihrer Firma anbieten? Dann schreiben Sie mir an: anna@omyyoga.de

GA

O.MY.YOGA Kontakt

Anna Altrichter | anna@omyyoga.de | Tel. 0151-258 448 99