Yoga für Schwangere

immer Dienstags,
um 9:00 Uhr
im Studio Ulm, Hafenbad 1

Der Kurs ist für alle werdenden Mamas geeignet.

Im Schwangerschaftsyoga genießt du die Zeit für dich und dein ungeborenes Kind. Bewusste Übungen und Atemtechniken begleiten dich durch deine gesamte Schwangerschaft und bereiten deinen Körper und Geist optimal auf die Geburt vor.
Du kannst in jedem Trimester beginnen und brauchst keine Yoga Erfahrung.

Positive Effekte von Yoga in der Schwangerschaft:

• kräftigt sanft deinen Körper und fördert deine Beweglichkeit und Mobilität.
• kann viele Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen.
• kann dir helfen, deine Atmung zu vertiefen und trotz wachsendem Bauch freier zu atmen.
• Körperliches und seelisches Wohlbefinden können sich positiv auf deine gesamten Schwangerschaft auswirken.